Qu’est-ce que l’ergonomie d’un poste de travail?
L’ergonomie du poste de travail est la manière dont les gens interagissent avec leur poste de travail. Il en va de la disposition du poste de travail à la façon dont les gens l’utilisent. L’objectif de l’ergonomie des postes de travail est d’optimiser le poste de travail afin qu’il soit plus confortable et plus efficace pour l’utilisateur.
Quelle est l’importance de l’ergonomie d’un poste de travail?
L’ergonomie des postes de travail est importante, car elle peut contribuer à prévenir les blessures, à améliorer les performances professionnelles et à accroître la satisfaction au travail de vos employés.
Comment améliorer l’ergonomie des postes de travail de vos employés?
Il y a plusieurs éléments de base que vous pouvez mettre en place pour améliorer l’ergonomie des postes de travail de vos employés.
La hauteur des surfaces
L’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est de vous assurer que la surface de travail est à la bonne hauteur. La surface de travail doit être à une hauteur qui permet à l’employé de travailler avec les mains au niveau ou en dessous des coudes.
La position du moniteur
La position du moniteur est également importante. Le haut du moniteur doit être au niveau des yeux ou en dessous. Un moniteur a une position adéquate permet d’éviter la fatigue du cou. Dans le cas où une personne travaille avec deux moniteurs, il est recommandé de placer les moniteurs à des hauteurs différentes. Une telle organisation minimise les risques de tension du cou.
La position du clavier et de la souris
L’employé doit placer le clavier et la souris de manière à ce qu’il puisse les atteindre facilement. Il doit aussi les positionner pour que les poignets soient dans une position neutre avec les mains à hauteur ou en dessous des coudes.
Certaines personnes arrivent à travailler confortablement avec tous les types de souris. D’autres ont besoin de souris ergonomiques. Vous pouvez les retrouver dans tous les magasins de fournitures de bureau.
La position du téléphone
Si un employé utilise fréquemment le téléphone, il est important de le positionner de manière à ce qu’il puisse l’atteindre confortablement. La meilleure façon de le faire est de le placer sur un haut-parleur ou un casque. Cela permettra à l’employé de garder les mains libres pendant qu’il parle.
La position de la chaise
La chaise doit être réglable de manière à ce que l’employé puisse s’asseoir avec le dos droit et les pieds à plat sur le sol. La chaise doit également être à une hauteur permettant à l’employé de travailler avec les mains au niveau des coudes ou en dessous.
Les chaises de travail ergonomiques sont conçues pour soutenir le corps dans une position confortable. Ils peuvent avoir des caractéristiques telles que des accoudoirs réglables, un soutien lombaire et des appuis-tête. Leur coût est assez important, mais il s’agit d’un investissement qui sera rentable à long terme en prévenant les blessures ergonomiques.
Les outils ergonomiques
Il existe une variété d’outils ergonomiques à utiliser pour améliorer l’ergonomie des postes de travail. Il s’agit notamment des plateaux à clavier, des porte-documents et des bras pour écran.
L’ergonomie pour les télétravailleurs
L’ergonomie pour les télétravailleurs est plus importante que jamais. À la suite de la pandémie de COVID-19, de nombreuses personnes travaillent maintenant à domicile. Ces personnes n’ont pas forcément accès aux outils et au mobilier ergonomiques qu’elles auraient normalement à leur bureau. Il est donc essentiel de fournir une formation adéquate sujet le sujet à ces personnes en plus de fournir les équipements nécessaires au besoin.
Comment pouvez-vous prévenir les blessures liées au travail
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir les blessures liées au travail. La prévention auprès de vos employés est la meilleure façon d’y arriver.
Encourager les employés à adopter une bonne posture
Une bonne posture est le meilleur moyen d’éviter les blessures. Vous devez encourager les employés à s’asseoir avec le dos droit et les pieds à plat sur le sol. Ils doivent également garder leurs épaules détendues et vers le bas.
Promouvoir des pauses fréquentes
Les pauses sont importantes, car elles permettent au corps de se reposer et de récupérer du travail. Les employés doivent faire une courte pause toutes les 20 minutes à 30 minutes.
Dispenser une formation
La formation est importante, car elle peut aider les employés à se familiariser avec l’ergonomie des postes de travail et à utiliser correctement les outils ergonomiques.
L’évaluation des postes de travail par un professionnel
Si un employé éprouve toujours des inconforts malgré les ajustements apportés à son poste de travail, vous pouvez faire appel à un professionnel pour évaluer l’ergonomie de son poste.
Qui peut procéder à l’évaluation de l’ergonomie d’un poste de travail?
Divers professionnels peuvent effectuer des évaluations ergonomiques des postes de travail, notamment des ergothérapeutes, des physiothérapeutes et des ergonomes.
Que vont-ils faire?
Au cours d’une évaluation, le professionnel évaluera le poste de travail et fera des recommandations pour l’améliorer. Il fournira également une formation sur l’ergonomie du poste de travail et la prévention des blessures.
Le rôle de la CNESST dans l’ergonomie au travail
La Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) se charge de promouvoir la santé et la sécurité en milieu de travail.
La CNESST offre une variété de services pour aider les employeurs à améliorer l’ergonomie de leurs lieux de travail, notamment des évaluations ergonomiques, des formations et des ressources d’information.
Quelles sont les conséquences possibles d’un poste de travail non ergonomique?
Il existe plusieurs conséquences possibles d’un poste de travail non ergonomique. Il s’agit entre autres de troubles musculo-squelettiques, d’une baisse de la productivité et de la satisfaction au travail, et même d’une augmentation de l’absentéisme.
Les troubles musculo-squelettiques
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) consistent en un groupe d’affections qui affectent le système musculo-squelettique, notamment les os, les articulations, les muscles, les ligaments et les tendons. Les TMS peuvent provenir de mouvements répétitifs, d’efforts violents, de postures contraignantes et de vibrations.
Une diminution de la productivité et de la satisfaction au travail
Si un employé souffre ou est mal à l’aise, il peut être moins productif et moins satisfait de son travail. Divers facteurs peuvent expliquer la situation, une mauvaise ergonomie du poste de travail peut en faire partie de ceux-ci.
L’augmentation de l’absentéisme
Si les employés ne sont pas à l’aise à leur poste de travail, ils sont plus susceptibles de prendre des jours de congé. Il en résulte souvent une diminution du travail accompli et un plus grand nombre d’employés prenant des jours de congé.
Une bonne ergonomie des postes de travail est essentielle pour prévenir les blessures liées au travail. En encourageant les employés à adopter une bonne posture, à prendre des pauses fréquentes et à recevoir une formation, vous pouvez les aider à rester en bonne santé et productifs. La CNESST offre une variété de ressources pour aider les employeurs à améliorer l’ergonomie de leurs lieux de travail. Avec un peu d’effort, vous pouvez créer un environnement de travail sécuritaire et confortable pour vos employés.
